4 loại trái cây làm trắng da

Kiwi

Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học, quả  kiwi có chứa hàm lượng vitamin C cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Bên cạnh đó, trái Kiwi còn chứa một lượng lớn chất axit có thể ức chế các sắc tố keratinocyte và loại bỏ rất hiệu quả các điểm sắc tố tối màu trên da. Vậy nên, Kiwi có tác dụng dưỡng da trắng sáng vô cùng tốt.

Ngoài làm trắng, trái kiwi còn có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào mới và cải thiện tế bào da khô, da dầu.

Bưởi

Các chuyên gia nhận định rằng, chỉ ăn nửa trái bưởi mỗi ngày là bạn đã cung cấp cho cơ thể mình 78% nhu cầu vitamin C. Bởi lẽ, bưởi được biết đến như là một kho tàng của vitamin C có lợi cho sức khỏe và làn da.

Để trái bưởi phát huy công dụng tối ưu, bạn nên sử dụng bưởi bằng cách uống như nước ép bưởi mật ong, đảm bảo chỉ sau 3 tháng, bạn sẽ phải ngạc nhiên với sự thay đổi trông thấy của làn da. Bạn sẽ thấy rằng công dụng dưỡng trắng da của trái bưởi không thua kém gì các hãng mỹ phẩm cao cấp đắt tiền, thậm chí còn hơn. Bởi mỹ phẩm chỉ có thể làm cho bạn trắng tạm thời, mất dần sắc tố, hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn. Trong khi bưởi lại có thể cắt đứt gốc rễ melanin, không cho chúng quay lại, làm trắng lâu dài và bền vững hơn.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây lành tính với sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ nhất.

Trong đu đủ chứa một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, giúp cho da bạn trở nên mịn màng, tươi trẻ. Trái đu đủ còn chứa rất nhiều các loại Vitamin có lợi cho da như: vitamin A, E và C. Thói quen ăn đu đủ chín mỗi ngày vào lúc no sẽ giúp da bạn căng mịn và trắng hồng thấy rõ. Hoặc để tránh nhàm chán, ăn ngon hơn, bạn có thể thêm một chút sữa tươi vào làm món sinh tố đu đủ.

Ngoài ăn ra, bạn cũng có thể dùng đủ đủ để làm mặt nạ dưỡng trắng da cực hữu hiệu:

Chuẩn bị:

– ¼ quả đu đủ chín (Không dùng đu đủ xanh)

– 1 túi sữa tươi không đường

– 2 muỗng mật ong nguyên chất

Hướng dẫn cách làm:

– Đu đủ bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

– Cho tất cả đu đủ cũng sữa tươi vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

– Xay xong bạn đổ ra bát rồi cho 2 muỗng mật ong vào và trộn đều.

– Tiếp theo, bạn đi vệ sinh sạch sẽ cơ thể bằng nước ấm nhằm loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và giúp lỗ chân lông được giãn nở để hấp thu các dưỡng chất trong mặt nạ tốt hơn.

– Sau đó, đắp đều hỗn hợp mặt nạ lên khắp body kết hợp cùng mát xa nhẹ nhàng và giữ yên như vậy trong vòng 20 phút.

– Cuối cùng, bạn tắm sạch lại với nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm là hoàn thành!

Cà chua

Cà chua là nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong việc nấu ăn bởi nó giúp món ăn trông hấp dẫn hơn và là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Các chuyên gia tính được rằng, trung bình cứ 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.

Ngoài chứa nhiều vitamin, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat, lycopene có rất cần thiết cho làn da của bạn. Đặc biệt là thành phần lycopene giúp khắc phục làn da đen sạm do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%.

Qua đó, các nhà khoa học có kết luận rằng cà chua là loại thực phẩm có khả năng chống nắng hiệu quả. Vì thế ăn cà chua vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp làn da hồng hào, sáng mịn. Lưu ý: Bạn nên ăn cà chua nấu chín thay vì ăn sống bởi khi nấu chín các dưỡng chất trong cà chua phát huy tác dụng tốt hơn.

Ngoài ra, cà chua là một trong những nguyên liệu tắm trắng da tại nhà được sử dụng rất nhiều.

Chuẩn bị:

– 2 trái chanh

– 1 trà cà chua

– 5 muỗng mật ong nguyên chất

– 1 hũ sữa chua không đường

Hướng dẫn cách thực hiện công thức tắm trắng với cà chua:

– Rửa chanh sạch với nước muối rồi bào lấy lớp vỏ chanh bên ngoài, cho vào chén.

– Cà chua, bạn cũng đem đi rửa sạch, bỏ vỏ rồi mang đi xay nhuyễn.

– Bạn cho mật ong, sữa chua, vỏ chanh bào vào cà chua xay nhuyễn rồi vắt thêm nước cốt chanh. Tiếp đến, bạn khuấy đều sẽ thu được mặt nạ tắm trắng.

Hướng dẫn cách sử dụng:

– Vệ sinh sạch sẽ cơ thể với nước ấm và tẩy da chết đầy đủ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, dầu thừa đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở để dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong hỗn hợp mặt nạ.

– Thoa đều hỗn hợp mặt nạ tắm trắng lên khắp toàn thân kết hợp cùng mát xa nhẹ nhàng và để yên như vậy khoảng 20 phút.

– Cuối cùng tắm sạch lại lần nữa mà không cần dùng đến sữa tắm và đừng quên bôi kem dưỡng thể.

Sau khi đọc xong bài viết này, các bạn sẽ không còn hỏi “ăn trái cây gì trắng da” nữa mà thay vào đó là sắp xếp thời gian để thưởng thức trái cây mỗi ngày.

Hãy tích cực ăn trái cây để nhanh chóng sở hữu làn da như mơ ước nhé!